8月のお休みは、赤丸印のところ

火、日、10、24午後～28日です。

後半に連続のお休みをいたします。

ここ数日少し暑さがおさまっていますが、7月後半の猛暑で体も疲れがたまっているころです。

クーラーを使う生活は避けられないですが、食べ物まで冷やすものばかり食べていると胃腸の働きも悪くなり体調を崩しやすくなりますので、冷たい食べ物、生野菜等には気を付けた方がよいですね。

私は家でクーラーを使っていないので、食べ物は少し冷やすものでもいいかなと思って

生野菜をバリバリたべていたら、胃腸の調子がいまいちになってしまいました。

たまにはいいかなとおもって食べたスイカも、ちょっと食べすぎたかも。

スイカは糖度も高いため、やはり胃に来ますね。

一度食べ始めるとついつい食べてしまいますが、食べ過ぎ気を付けたいと思います。

体に気をつけながら、暑い夏を乗り越えていきましょう(^^)/